L’HYPNOSE : un état modifié de conscience extra-ordinaire pour mettre en place des changements plus facilement, plus profondément, plus durablement.

Le RITMO® (ou EMDR 2e génération) : le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une technique efficace pour désensibiliser l’information traumatique. Très efficace également dans de nombreuses autres indications (débordement émotionnel, phobies, stress, anxiété, déprime, deuil, etc.). La technique procède par stimulation bilatérale des 3 canaux sensoriels (vue, audition, toucher), accompagnée de suggestions hypnotiques. Cette technique induit, elle aussi, un état d’hypnose.

L’EFT (emotional freedom technique) : technique psycho-énergétique qui permet le soulagement des émotions inconfortables passées ou actuelles. Elle est efficace dans le retraitement de mémoires traumatiques, mais également pour les phobies, le stress, l’anxiété, la déprime, le deuil ou toute difficulté émotionnelle. Elle permet également d'enclencher une réorientation positive de la dynamique énergétique psychique. Elle procède par tapotements d’un circuit de points d’acupuncture, et — telle que je la pratique — crée elle aussi un état d’hypnose, permettant d'en accroître  encore l'efficacité.