L’HYPNOSE : un état modifié de conscience extra-ordinaire pour accéder à des informations & mettre en place des changements plus facilement, plus profondément, plus durablement.

Le RITMO® (ou EMDR 2e génération) : le RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) est une technique efficace pour désensibiliser l’information traumatique. Très efficace également dans de nombreuses autres indications (débordement émotionnel, phobies, stress, anxiété, déprime, deuil, etc.). La technique procède par stimulation bilatérale de 3 canaux sensoriels (vue, audition, toucher), complétée par des suggestions hypnotiques. Cette technique induit, elle aussi, un état d’hypnose.

L’EFT (emotional freedom technique) : technique psycho-corporelle et énergétique qui permet le soulagement des émotions difficiles. Elle est elle également efficace dans le retraitement de mémoires traumatiques, ainsi que pour les phobies, le stress, l’anxiété, la déprime, le deuil, etc. Elle permet ensuite d'enclencher une réorientation positive de l'énergie émotionnelle et psychique. Cette technique procède par tapotements (faits par vous-même) d’un circuit de points d’acupuncture, et — telle que je la pratique — crée elle aussi un état d’hypnose qui en renforce encore l'efficacité.